berfikir dalam satu-satu masa sehinggakan tidak dapat memberikan tumpuan kepada perkara-perkara penting yang perlu di selesaikan. Antara faktor yang menyebabkan berlakunya
kerunsingan adalah seperti rasa tidak puas hati, rasa marah, berdendam, tertekan dan
banyak lagi. Mungkin mudah untuk kita mengatakan dengan hanya
mengosongkan sahaja fikiran yang berserabut itu dengan memberi tindakan
mengalah atau melepaskan.
Tetapi, anda perlu ikuti cara-cara atau langkah-langkah yang betul untuk mendapatkan ketenangan fikiran yang sempurna. Antaranya adalah seperti:
1. Ambil Wudhuk








